生活中9招预防前列腺结石

2019-10-27 22:37:34 来源:
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前列腺结石跟我们的生活关系影响很大,我们都不希望自己的生活被病症扰乱,前列腺结石的潜伏期较长,因此我们平时要重视养成好的生活习惯,从原因上杜绝前列腺结石,下面我们一起看看该病症的预防方式。

生活中如何预防前列腺结石

1、防止受寒。不要久坐在凉椅上,因为寒冷能够使交感神经兴奋增强,诱发尿潲留,造成尿道内压增大,而诱发逆流。

2、避免摩擦。会摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

龟头炎、多放松。生活压力或许会增加前列腺肿大(前列腺肿大【译】:是指患者呈现尿流无力、感觉膀胱内仍储留尿液未排尽、开始排尿时有困难、频尿、尿急、夜里多次醒来小便及尿流间断性等症状。)的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

4、多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要重视。

5、克服不良生活习惯。应尽量戒烟,不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈重复充血,加重局部胀痛的感觉。

6、节制性生活。预防前列腺肥大,须要从青壮年开始重视,关键性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致诱发前列腺增大。因此尤其要在性欲较为旺盛的青年时期重视节制性生活,避免前列腺重复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会诱发胀满不适感,同样的对前列腺不利。

7、不憋尿。万一膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。

8、多饮水。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一点儿刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅能够稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。

9、保持卫生。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之通风差,包皮过长,包茎等,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,若不及时重视会产生加重感染,进而造成前列腺炎,性功能下降,加重会诱发精液的质量,造成男性不育。因此保持清洗会是预防前列腺炎的重要环节。另外,每次同房前都保持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

温馨提示:前列腺结石患者的饮食忌萝卜,菠菜,巧克力,芹菜,土豆及豆制品等。另外还要限制糖的摄进。忌葱,姜,韭菜,大蒜,辣椒等辛辣刺激食品。

【参考文献:《前列腺炎病症一本通》、《前列腺病症》】

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