前列腺增生患者的自我治疗方式

前列腺增生产生之后，及时进行就医相当必须，因为前列腺增生会加重影响患者的正常生活，由于其带来的一点儿不适的症状，令患者在职场中的工作受到影响，给自己带来巨大的困扰，患者也能够通过一点儿自我治疗来改变患病症状。

提肛

每日四次提肛。一是早晨和傍晚锻炼时甩手提肛：站立，双脚分开与肩宽，向前伸臂，手心朝下，吸气提肛。向后甩臂手心朝上，呼气松肛，200下。二是晚间睡前、早晨起床前在被窝内提肛：仰卧，双腿伸直，手放置于身体两侧，一只小腿搭在另一只小腿上，脚摞脚，吸气提肛，呼气松肛，56下。

洗肛

每晚用不烫手的热水先洗阴茎和睾丸，再洗肛门及肛门深处(半食指肚深)，可使前列腺周围环境洁净。

热敷

清洗肛门之后，以净开水先熏肛门和会阴1～2分钟左右;待水不太烫时，用专用干净的毛巾浸泡、拧滤，趁热先敷睾丸至肛门间的会阴处(蹲姿)1分钟左右，再敷肚脐至中极穴1分钟左右。水凉可再加热水或换新热水。

前列腺增生是一种较为常见的前列腺病症。多见于终老年男性身上。受它的影响，男性常会呈现尿频，尿痛等症状。加重制约了男性的生活。所以意见大家万一察觉自己有前列腺增生的症状要及时治疗。有些男性朋友就会问了，对于前列腺增生来讲，有什么好的治疗方式呢?哪就随小编来一起听一下专家的讲解。

一、首先应当养成好的日常生活习惯：

1、生活起居;

2、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活;龟头炎、尽或许少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病症;

4、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的产生;

5、切忌长时间憋尿，以免伤害逼尿肌功能加重病症。

二、养成乐观心态

情志调养时常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

按摩

洗脚之后搓揉脚心涌泉穴，点压小腿的三阴交、足三里(有胀感)，再搓捏大趾的大敦穴100下。晚间入睡前和早晨起床前，先以双手的各四个手指对会阴处擦搓81下，用力适中。然后用中指食指点压脐下气海、关元穴(有胀感)，最后按顺逆时针方向围绕肚脐各按揉81圈。

改掉对前列腺有害的生活习惯

戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食物，避免久坐或久站，重视保暖，多饮水，改掉憋尿等有害于前列腺的生活习惯。

患者在生活中能够使用提肛、热敷、按摩、避免久坐、重视保暖的方式来缓解前列腺增生，前列腺增生经过这些处理或许会有一定的改善，想要有更大的改善，患者就应当寻求医生的帮助。